空手の「騎馬立ち」の３つのメリットとは？下半身強化と軸の回転を身につける最強の身体操作
空手の世界には、不思議な『立ち方』がいろいろあります。 武道の動きなので、日常生活ではやらず、買い物中や信号待ちでやっていたら、間違いなく二度見されてしまうような特殊なポーズです。 その代表格ともいえるのが、まるで馬にまたがっているような...生涯武道の条件 ５つ 【後編】 芦原空手/武道全般 向け
前回に引続き、生涯武道の条件を記載します。 今回は私のような中高年サラリーマンの方にも参考になる内容ですので、参考にしていただければ幸いです。 ↓前回記事↓ 【④年齢を重ねても参加できる稽古・指導体系】 前回の記事では、生涯武道の条件の１つとし...生涯武道の条件 ５つ 【前編】 芦原空手/武道全般 向け
今回は「生涯武道」の条件について、考えてみました。 最初に結論です。 私が考えるのは、以下５つです。 ①技術探求に面白さがある ②一人稽古でもレベルアップできる ③年齢を重ねても習得できる技術 ④年齢を重ねても参加できる稽古・指導体系 ⑤健康維持に...パンチの代わりに投げる 理由 2つ 芦原空手/空手全般 向け
「投げはすべてパンチである」 達人の芦原英幸先生の指導内容です。 具体的には、以下書籍の43ページに掲載されています。 リンク 攻撃技として、投げることより、パンチを入れることの方がはるかに容易です。 そこで今回は、芦原空手技術として、パンチの...習い事 としての 護身術 で 芦原空手 がおすすめの理由 ３つ 芦原空手/空手全般 向け
護身術としての格闘技を習いたい、子供に習わせたい、と考えたことはないでしょうか？ そのような思いのある方に、私が自信を持っておすすめできるのが芦原空手です。 今回はその詳細な理由を考えてみました。 最初に結論です、おすすめの理由は以下３つで...肩こり 解消 トレーニング ３つ 万人/空手全般 向け
今回は肩こりが解消・予防できるトレーニングを考えてみました。 最初に結論です。 具体的なトレーニングは、以下３つです。 ①懸垂 ②腕立てふせ ③ミット・サンドバッグ 中高年サラリーマンの私はデスクワークメインで、長時間にわたり机の前でPCに向かって...
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