【畳2畳で強くなる】空手の自宅練習メニュー5選！マンションでもできる効果的な自主トレ方法
「道場に通う時間が取れない」 「自宅には大きな練習スペースがない」 とお悩みではありませんか？ 実は、本格的な空手の自主トレに広大なスペースは必要ありません。 「畳2畳分のスペース」と「正しく身体を使う意識」さえあれば、マンションやアパートで...「空手って痛そう・怖そう」は誤解！芦原空手が初心者や大人でも安全な理由
「空手＝力任せの殴り合い、痛そう、怖そう」という昔のテレビや漫画のイメージを持っていませんか？ 実は、芦原空手は「力でぶつかり合わない」「怪我をさせない・しない」ための独自の理論で作られた、非常に合理的で安全な武道です。 今回記事では、な...【空手用足サポーター】おすすめ3品種｜直接打撃武道・芦原空手向け
今回は空手用の足サポーターのオススメ品について、考えてみました。 実際に使っている商品と、選んだ理由も記載します。 最初に結論です。 オススメは、BODYMAKERのレッグサポーターレギュラーです。 リンク 私の所属流派は、フルコンタクト（直接打撃制...【芦原空手・打撃武道】相手の攻撃を見切る3つのメリットと瞬時に制圧する極意
空手と聞けば、攻撃技が学べる場とのイメージがあるでしょうか？ 実は、攻撃技より重要なテクニックがあります。 相手の攻撃技を見切る技術です。 今回は、見切り技術のメリットを記載します。 最初に結論です。 ①攻撃に当たらない ②攻撃に当たってもダメ...空手黒帯の価値とは？社会人（ビジネスマン）が得るべき2つの価値
今回は、黒帯の価値について、記載します。 「価値」とは、それによって、実際に得られる具体的な効果や感情（便益・ベネフィット）を指します。 今回は、中高年サラリーマンの目線から、社会人（ビジネスマン）向けの２点を記載します。 最初に結論です。...空手の受け技を習得する3つの稽古方法！基本から芦原空手「サバキ」まで（空手全般/芦原会館 向け）
前回記事で、空手の受け技を習得するメリットを３つ記載しました。 今回は、具体的に受け技を習得する「稽古方法」について、３つ記載します。 最初に結論です。 ①基本稽古 ②約束組手 ③組手・サバキ 受け技は護身の代表的な技術です。 攻撃面だけでなく武...
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