空手家が選ぶ 下半身強化 トレーニング ６つ 初心者/万人 向け
今回は中高年サラリーマン空手家が選ぶ下半身強化のトレーニング・鍛錬を紹介します。 最初に結論です。 ①空手の基本稽古 ②空手の移動稽古 ③エアロバイク ④立禅 ⑤這い ⑥四股踏み 人間が日常生活を送る限り、下半身は強いにこしたことはないです。 どれか一...強くなりたかったらパワーアップ 理由 2つ 打撃武道全般向け
うまくなりたかったらストレッチ、強くなりたかったらパワーアップ これは達人の芦原英幸先生の指導内容です。 具体的には、以下書籍の177ページに記載があります。 リンク 前回は「うまくなりたかったらストレッチ」をテーマとして記載しました。 今回は...うまくなりたかったらストレッチ 理由 ３つ 芦原空手/武道全般 向け
うまくなりたかったらストレッチ、強くなりたかったらパワーアップ これは達人の芦原英幸先生の指導内容です。 具体的には、以下書籍の177ページに記載があります。 リンク 今回は、「うまくなりたかったらストレッチ」の理由について、考えてみました。 ...武力 を使った やり取り が 面白い 理由 3つ サラリーマン/空手全般向け
空手では、武力を使ったやり取りをすることになります。 特に組手。 私は武力を使ったやり取りが面白いと感じています。 そこで、今回はその理由を考えてみました。 最初に結論です。 ①非日常的な経験ができるから ②奥深く技術を追求できるから ③やればや...空手 の 流派 の 違い 2つ 空手全般向け
一口に空手と言っても、数多の流派が存在します。 各流派の枝分かれはとても激しく、もはや正確な流派数の把握は難しいかと思います。 そこで今回は、空手流派の違いを確認する際に、一番に確認すべき内容を２つだけ記載します。 最初に結論です。 ①当てな...空手用 の 柔軟 ・ ストレッチ の 武術的メリット ２つ 空手全般向け
今回は、空手用の柔軟運動・ストレッチの武術的なメリットを２つ記載します。 最初に結論です。 ①強力なインパクトを秘めた打撃技 ②打たれ強さ 今回は、空手技術に特化した内容を記載します。 私の所属流派は、フルコンタクト空手の芦原空手（芦原会館）で...
everkarate
