空手の場合、入門当初は、誰でも白帯からスタートです。 審査を受審して昇級すると、帯色が変わります。 今回は空手の昇級審査はいつ受けることできるか、そのタイミングと基準について考えてみました。 最初に結論です。 ①受審タイミングは稽古頻度次第、...

今回は私の所属流派の芦原会館の空手が万人向けと考える理由を３選記載します。 芦原空手のキャッチフレーズは「誰にでもできる空手」です、以下技術書の表紙でも明記されています。 リンク 最初に結論です。 ①無理・無駄を省いた理論的な稽古内容 ②護身的...

組手における目付（目の置き所）について、通常の空手稽古では、あまり教わらないです。 今回はあまり教わらないけど、これができたら確実に武力がアップする目付の仕方とその稽古方法について、記載します。 最初に結論です。 理想の目の置き方は遠山の目...

今回は、空手を継続すると下半身（足腰）を強化できる理由を記載します。 最初に結論です。 ①腰を落としての移動稽古が標準メニュー ②全身運動のため全ての技で下半身を使う ③サバキ・組手で倒されない下半身の使い方が必要 空手未経験者の方、または少し...

芦原空手（芦原会館）の「投げの型」を稽古するメリットを記載します。 投げの型1～4は、芦原英幸初代館長が作った芦原空手オリジナルの型です。 私が実際に投げの型を稽古していて、得られることを考察しました。 最初に結論です。 ①基本的なポジショニン...

今回は芦原会館の型稽古で得られるメリットを３つ記載します。 前提として対人稽古（約束組手）ではなく、１人稽古想定です。 最初に結論です。 ①サバキの動きを体に覚えさせる ②コンビネーションのため各挙動間の繋ぎが上手くなる ③足腰の鍛錬 私の専門は...

今回は、空手家目線で見たヒットマッスル（ヒッティングマッスル）を鍛える理由と、その鍛え方を記載します。 一般的にヒットマッスルとは、パンチ力に関係する筋肉で主に背中の筋肉を指します。 今回は、パンチ力を上げるために必要な筋肉全般として深堀...

空手を継続する上で、黒帯が1つの区切りと考える人が多いかと思います。 空手の流派は多々ありますが、黒帯（初段以上）は国家資格ではなく、民間資格の位置付けです。 空手黒帯は、就職の際の履歴書に書けるでしょうか？ 今回は、このような疑問について...

今回は空手家が必ず取り入れるべき補強トレーニングについて記載します。 １つだけ選ぶとしたら、「腹筋」です。 今回はその理由を記載します。 最初に結論です。 「腹筋」を選んだ理由は、 ボディーへの打撃に対する耐性をつける為。 私の専門は芦原空手...

空手に大きく役立つ下半身の補強トレーニングを３種紹介 ①立禅　②這い　③自転車 ～ここからが本文です～ 今回は空手に役立つ下半身の補強トレーニングを３つを紹介します。 最初に結論です。 ①立禅 ②這い ③自転車 ①立禅、②這い　は中国拳法の鍛錬法です。 ...

今回は、黒帯の強さの理由について考えてみました。 黒帯を目指して空手を始める方もいるのではないでしょうか？ 実は私もそうで、絶対的な武力の象徴である黒帯を目指して稽古していました。 最初に結論です。 ①攻撃力がある ②戦闘技術を持っている ③打た...

先日、同じ道場の道場生が初段の昇段試験に合格し、めでたく黒帯になりました。 改めて、「黒帯の条件」について考えたのでその見解を記事にします。 最初に結論です。 黒帯の条件は、 ①一定以上の武力がある ②所属流派の技術を一通り習得している ③心の強...