「ショートの間合いはヒジ・ヒザが主武器」 これは、達人の芦原英幸先生の指導内容です。 今回は、その理由を記載します。 最初に結論です。 ①体幹に近い攻撃部位のため ②生まれつき固い部位だから ヒジ打ち、ヒザ蹴り共に、一般的な空手流派の基本稽古に...

「ミドルの間合いで止まっては倒される」 これは、達人の芦原英幸先生の指導内容です。 今回はその理由と、倒されない（ミドルの間合いで止まらない）ようにするための稽古方法を記載します。 最初に結論です。 理由：相手から見て最も攻めやすい位置のた...

「ヒザ蹴りができれば全ての蹴りができる。（ヒジ打ちができれば全てのパンチが出せる。）」 これは、達人の芦原英幸先生の指導内容です。 今回は、その理由について、考えてみました。 最初に結論です。 体幹の使い方が共通しているため 私の専門は芦原空...

今回は、基本稽古を行う際、スローから確実にすべき理由を記載します。 最初に結論です。 ①技のフォームを整えるため ②リキミをなくすため ③インパクトのタイミングを掴むため 今回のテーマ「基本はスローから確実に！」 は、芦原カラテ技術書に格言として...

「蹴りは両足で！ 蹴り足は床を蹴る力、足先の走り。 軸足はインパクト時の床を蹴る力、回転する力。 それらがミックスされて初めて必倒。」 これは芦原英幸先生の指導内容です。 今回は、両足を使った蹴りを習得する稽古方法を記載します。 最初に結論で...

「切れ味の鋭い蹴りはストレッチから！」 これは達人の芦原英幸先生の指導内容です。 今回は、空手の蹴り技のためにストレッチ（柔軟）をするべき理由を記載します。 最初に結論です。 ①股関節の可動域を増やすため ②柔らかく動くため 私の専門はフルコン...

今回は、空手家目線で見たヒットマッスル（ヒッティングマッスル）を鍛える理由と、その鍛え方を記載します。 一般的にヒットマッスルとは、パンチ力に関係する筋肉で主に背中の筋肉を指します。 今回は、パンチ力を上げるために必要な筋肉全般として深堀...

今回は空手家が必ず取り入れるべき補強トレーニングについて記載します。 １つだけ選ぶとしたら、「腹筋」です。 今回はその理由を記載します。 最初に結論です。 「腹筋」を選んだ理由は、 ボディーへの打撃に対する耐性をつける為。 私の専門は芦原空手...

空手に大きく役立つ下半身の補強トレーニングを３種紹介 ①立禅　②這い　③自転車 ～ここからが本文です～ 今回は空手に役立つ下半身の補強トレーニングを３つを紹介します。 最初に結論です。 ①立禅 ②這い ③自転車 ①立禅、②這い　は中国拳法の鍛錬法です。 ...

「小さな力で大きく崩す。ステップ、引きつけ、回転を使って、小さな動きの積み重ねで大きく崩す。」 これは、達人の芦原英幸先生の指導内容です。 今回は、芦原空手の理想である「小さな力で大きく崩す」ための具体的なテクニックについて、考えてみまし...

今回は、黒帯の強さの理由について考えてみました。 黒帯を目指して空手を始める方もいるのではないでしょうか？ 実は私もそうで、絶対的な武力の象徴である黒帯を目指して稽古していました。 最初に結論です。 ①攻撃力がある ②戦闘技術を持っている ③打た...

先日、同じ道場の道場生が初段の昇段試験に合格し、めでたく黒帯になりました。 改めて、「黒帯の条件」について考えたのでその見解を記事にします。 最初に結論です。 黒帯の条件は、 ①一定以上の武力がある ②所属流派の技術を一通り習得している ③心の強...