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3 reasons for doing basic practice, for full-contact karate/Ashihara karate
Explaining three meanings (benefits) of general full-contact karate basic training ①Input karate movements into the body ② Understand how to use your body correctly ③ Learn the timing (= impact) to concentrate power ~Here's the text~... -
~Self-introduction~
Nice to meet you, this is everkarate. I will provide useful information to everyone who is interested in karate. I have been practicing Ashihara Karate (Ashihara Kaikan) for more than 10 years,I started my own branch dojo and am also the... -
初稽古で絶対に外せないメニュー 2選 空手全般向け、芦原空手向け
こんにちは~、everkarateです。 年末年始、どのようにお過ごしでしたか。わたくし everkarate は、本日が初稽古でした。道場稽古ではなく、自宅での自主トレです。 さて今回は初稽古で行うべき稽古として、絶対に外せない稽古を2点だけ記載します。 最初... -
空手・ストレッチ・筋トレ をバランスよく! メリット 3つ 空手全般向け・万人向け
こんにちは~、everkarateです! さて今回は、エクササイズとして、「空手」、「ストレッチ(柔軟)」、「筋トレ」をバランスよくすることにより得られるメリットを3選記載します。 一般的に、エクササイズとは、健康の維持・増進を目的とした運動全般を意... -
年末年始の稽古 メリット 2選 空手全般・martial arts全般向け
こんにちは~、everkarate です。 本記事は大晦日の夜に書いています。年末年始といえば、寝正月に加えて、食べる量、飲酒の量が増えがちではないでしょうか。私も同じです。そこで、年末年始に稽古(稽古納め、初稽古)をするメリットを記載します。 早速... -
打撃時に息を吐く理由 3つ 武道/martial arts 全般向け
こんにちは、everkarate です。 前回の呼吸法の続きです。打撃時の呼吸法として息を吐くことを記載しました。 その効果としては、界王拳1.5倍と表現しました。 さて今回は、何故打撃時に息を吐くべきか?その理由3つを記載します。 最初に結論です。 ...