以前に茶帯に昇級したばかりの道場生から、 「黒帯になるための具体的な稽古方法は？」 との質問を受けました。 その回答を今回の記事にします。 まず、芦原空手（芦原会館）の場合、茶帯と黒帯の決定的違いは、サバキ（相手の攻めに対して、ローキック・...

空手の黒帯（初段以上）は国家資格ではなく、民間資格の位置付けです。 黒帯を取得すれば、就職の際の履歴書に書けます！ 今回は、空手黒帯を履歴書 に書くことでアピールできる内容を記載します。 最初に結論です。 ①1つのことを継続できる継続力 ②昇段審...

今回は、空手 の 道場・教室 の 選び方 として、特に重要なポイントを２点記載します。 最初に結論です。 ポイント①　指導者の質 ポイント②　自宅からの距離 ひとくちに、空手といっても、現在は多数の流派が存在します。 枝分かれを含めると多すぎて、も...

空手を継続すると、黒帯が1つの区切りと考える方が多いと思います。 空手の流派は多々ありますが、黒帯（初段以上）は国家資格ではなく、民間資格の位置付けです。 黒帯を取得すれば、就職の際の履歴書に書けます！ 今回は、空手黒帯を履歴書 に書くことで...

前回に続いて、達人の芦原先生の書籍「空手に燃え空手に生きる」から得られるメリットをご紹介します。 リンク 最初に結論です。 以下が得られるメリット7選です。 ①達人の鍛錬メニュー：シャドウトレーニングが学べる ②攻めのタイミングのトレーニング方...

前回に引き続いて、達人の芦原先生の書籍「空手に燃え空手に生きる」から得られるメリットをご紹介します。 リンク 最初に結論です。 以下が得られるメリット7選です。 ①達人の鍛錬メニュー：シャドウトレーニングが学べる ②攻めのタイミングのトレーニン...

今回は、空手家目線で見たヒットマッスル（ヒッティングマッスル）を鍛える理由と、その鍛え方を記載します。 一般的にヒットマッスルとは、パンチ力に関係する筋肉で主に背中の筋肉を指します。 今回は、パンチ力を上げるために必要な筋肉全般として深堀...

空手を継続する上で、黒帯が1つの区切りと考える人が多いかと思います。 空手の流派は多々ありますが、黒帯（初段以上）は国家資格ではなく、民間資格の位置付けです。 空手黒帯は、就職の際の履歴書に書けるでしょうか？ 今回は、この疑問について考えて...

今回は空手家が必ず取り入れるべき補強トレーニングについて記載します。 私が、１つだけ選ぶとしたら、「腹筋」です。 今回はその理由を記載します。 最初に結論です。 「腹筋」を選んだ理由は、 ボディーへの打撃に対する耐性をつける為。 私の専門は芦...

空手に大きく役立つ下半身の補強トレーニングを３種紹介 ①立禅　②這い　③自転車 ～ここからが本文です～ 今回は空手に役立つ下半身の補強トレーニングを３つを紹介します。 最初に結論です。 ①立禅 ②這い ③自転車 ①立禅、②這い　は中国拳法の鍛錬法です。 ...

今回は、黒帯の強さの理由について考えてみました。 黒帯を目指して空手を始める方もいるのではないでしょうか？ 実は私もそうで、絶対的な武力の象徴である黒帯を目指して稽古していました。 最初に結論です。 ①攻撃力がある ②戦闘技術を持っている ③打た...

先日、同じ道場の道場生が初段の昇段試験に合格し、めでたく黒帯になりました。 改めて、「黒帯の条件」について考えたのでその見解を記事にします。 最初に結論です。 黒帯の条件は、 ①一定以上の武力がある ②所属流派の技術を一通り習得している ③心の強...