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空手 で 体幹トレーニング できる理由 3つ 初心者/空手全般 向け
空手の稽古は全身運動のため、体幹トレーニングも含まれます。 今回は、空手で体幹が鍛えることができる理由について記載します。 最初に結論です。 ①基本稽古で軸を作る必要があるため ②打撃のトレーニングでヒットマッスルを鍛錬できる ③組手で倒されな... -
最初の当たりをリードするための稽古方法 4つ 芦原空手/武道全般 向け
「サバキは、最初の当たりをリードするか、されるかで決める」 これは達人の芦原英幸先生の指導内容です。 今回記事では、「最初の当たりをリードする」ための具体的な稽古方法を記載します。 最初に結論です。 ①基本稽古 ②約束組手 ③芦原空手の型 ④サバキ... -
サバキは、最初の当たりをリードするか、されるかで決める その理由 芦原空手/武道全般 向け
「サバキは、最初の当たりをリードするか、されるかで決める」 これは達人の芦原英幸先生の指導内容です。 具体的には、以下技術書の140ページ左下に掲載されています。 リンク 今回はその理由を考えてみました。 最初に結論です。 理由:最初の当たりで崩... -
ストレス発散 できる 趣味 格闘技としての空手 理由3つ 社会人/武道全般 向け
今回は、趣味で格闘技の空手を継続するとストレス発散できる理由を記載します。 最初に結論です。 ①普通の生活では経験できない非日常的な武力を使ったやり取りが面白い ②人間の本能として、モノを殴る・蹴ることがストレス発散に繋がる ③普段は出さない本... -
力み(りきみ)を取るための稽古方法 3つ 芦原空手/武道全般向け
前回記事で、 「力み(りきみ)はスピードとパワーを殺す」 この理由を記載しました。 今回は 力み(りきみ)を取るにはどんな稽古をすべきか? を考えてみました。 最初に結論です。 ①基本稽古 ②フリーの組手 ③立禅 私の専門は芦原空手(芦原会館)です。... -
力み(りきみ)はスピードとパワーを殺す その理由 2つ 芦原空手/武道全般向け
「力み(りきみ)はスピードとパワーを殺す」 これは、芦原空手技術書に記載の指導内容です。 具体的には、以下書籍の34ページ目左下です。 リンク 今回はその理由を考えてみました。 最初に結論です。 ①インパクトに到達するまでの時間がかかる ②インパ...