「一般部の黒帯は修羅」 これは、黒帯の難易度・強さを質問されたときに私がよく使う言葉です。 今回は一般部の黒帯が修羅と考える理由を3つ記載します。 最初に結論です。 ①普通に生活していては身につかない攻撃力を持っている（武力） ②下級者のガチの...

今回は、黒帯の強さの理由について考えてみました。 黒帯を目指して空手を始める方もいるのではないでしょうか？ 実は私もそうで、絶対的な武力の象徴である黒帯を目指して稽古していました。 最初に結論です。 ①攻撃力がある ②戦闘技術を持っている ③打た...

みなさん、こんにちは！ 「相手を崩せば、あらゆる技が出せる」 これは、芦原空手（芦原会館）の技術書に記載の指導内容です。 具体的には、下記「実戦！芦原カラテ３」の12ページ目の１文です。 リンク 今回はその理由と、具体的な稽古方法を考えてみまし...

こんにちは！everkarateです！ 今回は、前回に続いて中高年向けの空手のメリットを記載していきます。 前回は、 ①運動不足解消、②筋肉量UP、③柔軟性UP と身体的健康につながるメリットでしたが、今回はメンタル面のメリットがメインです。　　 早速ですが...

こんにちは、everkarateです！ 今回は中高年になって空手を稽古するメリットについて６選記載します。　 最初に結論です。 ①運動不足解消 ②筋肉量UP ③柔軟性UP ④武力UP ⑤ストレス解消 ⑥「武縁」による社会的繋がり 私の支部道場では、小学生、中学生、高校...

みなさん、こんにちは。 「体の機能を理解し、合理的に動く！」 これは、芦原空手の技術書に記載の指導内容です。 具体的には、「実戦！芦原カラテ3」の10ページ左下。 今回は、そのメリットを記載。 最初に結論です。 ①武力が上がる ②年齢を重ねても継続...

今回は、空手家目線で見たヒットマッスル（ヒッティングマッスル）を鍛える理由と、その鍛え方を記載します。 一般的にヒットマッスルとは、パンチ力に関係する筋肉で主に背中の筋肉を指します。 今回は、パンチ力を上げるために必要な筋肉全般として深堀...

今回は空手家が必ず取り入れるべき補強トレーニングについて記載します。 １つだけ選ぶとしたら、「腹筋」です。 今回はその理由を記載します。 最初に結論です。 「腹筋」を選んだ理由は、 ボディーへの打撃に対する耐性をつける為。 私の専門は芦原空手...

空手に大きく役立つ下半身の補強トレーニングを３種紹介 ①立禅　②這い　③自転車 ～ここからが本文です～ 今回は空手に役立つ下半身の補強トレーニングを３つを紹介します。 最初に結論です。 ①立禅 ②這い ③自転車 ①立禅、②這い　は中国拳法の鍛錬法です。 ...

「小さな力で大きく崩す。ステップ、引きつけ、回転を使って、小さな動きの積み重ねで大きく崩す。」 これは、達人の芦原英幸先生の指導内容です。 今回は、芦原空手の理想である「小さな力で大きく崩す」ための具体的なテクニックについて、考えてみまし...

今回は、黒帯の強さの理由について考えてみました。 黒帯を目指して空手を始める方もいるのではないでしょうか？ 実は私もそうで、絶対的な武力の象徴である黒帯を目指して稽古していました。 最初に結論です。 ①攻撃力がある ②戦闘技術を持っている ③打た...

先日、同じ道場の道場生が初段の昇段試験に合格し、めでたく黒帯になりました。 改めて、「黒帯の条件」について考えたのでその見解を記事にします。 最初に結論です。 黒帯の条件は、 ①一定以上の武力がある ②所属流派の技術を一通り習得している ③心の強...