-
正しいサバキを安全に楽しく学べるのが芦原カラテ 理由３つ 初心者/中高年 向け
みなさん、こんにちは！everkarateです！ 正しいサバキはより安全である。 安全に楽しく学ぶのが芦原カラテである。 これは、芦原空手技術書に記載されている文章です。 具体的には、以下書籍の14ページ目の左下部分です。 リンク 今回は、正しいサバキを... -
立禅で武力が上がる理由 3つ 芦原空手/武道全般 向け
こんにちは、everkarateです！ 私は、立禅を自主トレメニューに取り入れたところ、確実に武力が上がったと感じています。 今回は中国拳法の鍛錬法である立禅により、武力が上がる理由を3つ記載します！ 最初に結論です。 ①組手時の動きがよくなる ②理想の... -
目の使い方が重要な理由 2選 芦原空手/空手全般/武道全般 向け 【後編】
前回に引続いて、組手において目の使い方が重要な理由を記載します。 最初に結論です。 ①的確な攻撃・防御に繋がるため ②体に染み込ませた技を実戦（組手）で使うために必要 今回は、②について、深堀りしていきます。 空手の道場において、目の使い方まで... -
目の使い方が重要な理由 2選 芦原空手/空手全般/武道全般 向け 【前編】
皆さん、こんにちは！ いきなりですが、 「電車に乗り、窓ガラスに映った自分の顔を見ると同時に外の風景も見る、そんな風に相手を見なさい」 これは、澤井健一先生 リンク からその弟子への指導内容です。 この言葉の本質を理解することが、武力UPに繋が... -
ヒットマッスルの鍛え方 3つ 空手全般/中高年/万人 向け
今回は、空手家目線で見たヒットマッスル（ヒッティングマッスル）を鍛える理由と、その鍛え方を記載します。 一般的にヒットマッスルとは、パンチ力に関係する筋肉で主に背中の筋肉を指します。 今回は、パンチ力を上げるために必要な筋肉全般として深堀... -
筋トレを継続できる理由 3選 空手全般向け、万人向け
こんにちは、everkarateです！ 今回は筋トレを継続できる理由を3選記載します。 空手家、中高年、サラリーマンの目線で見た見解です。 最初に結論です。 ①空手に必要なパワー・筋肉がつく ②代謝が上げる ③体型を維持できる 私の専門は芦原空手（芦原会館）...
