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ショートの間合いはヒジ・ヒザが主武器 その理由2つ 芦原空手/空手全般 向け
「ショートの間合いはヒジ・ヒザが主武器」 これは、達人の芦原英幸先生の指導内容です。 今回は、その理由を記載します。 最初に結論です。 ①体幹に近い攻撃部位のため ②生まれつき固い部位だから ヒジ打ち、ヒザ蹴り共に、一般的な空手流派の基本稽古に... -
筋トレ本おすすめ1位 「プリズナートレーニング」 理由 5選 【後編】 空手/武道 向け
皆さん、こんにちは! 前回に引き続いて、筋トレ本おすすめ1位が、「プリズナートレーニング」と考える 理由5選 を記載します。 最初に結論です。 ①徐々にステップアップしていくメニューで初心者を含めて万人向け ②ウエイト器具を使わない自重トレーニ... -
筋トレ本おすすめ1位 「プリズナートレーニング」 理由 5選 【中編】 武道全般/万人 向け
前回に引き続いて、筋トレ本おすすめ1位が、「プリズナートレーニング」と考える 理由5選 を記載します。 最初に結論です。 ①徐々にステップアップしていくメニューで初心者を含めて万人向け ②ウエイト器具を使わない自重トレーニング ③セルフコーチにな... -
筋トレ本おすすめ1位「プリズナートレーニング」 理由5選 【前編】 中高年/万人向け
皆さん、こんにちは! 今回は、筋トレ本おすすめ1位が、「プリズナートレーニング」と考える 理由5選 を記載します。 最初に結論です。 ①徐々にステップアップしていくメニューで初心者を含めて万人向け ②ウエイト器具を使わない自重トレーニング ③セル... -
筋トレ本おすすめ1位 「プリズナートレーニング」 空手全般/万人 向け
今回は、空手家、中高年、サラリーマン の目線から見た、最もおすすめの筋トレ本をご紹介します。 最初に結論です。 最もおすすめは、「プリズナートレーニング」です。 ↓プリズナートレーニング↓ リンク その理由として、 ①徐々にステップアップしていく... -
「ミドルの間合いで止まっては倒される」その理由、倒されない稽古法 3つ 芦原空手/打撃系武道全般 向け
「ミドルの間合いで止まっては倒される」 これは、達人の芦原英幸先生の指導内容です。 今回はその理由と、倒されない(ミドルの間合いで止まらない)ようにするための稽古方法を記載します。 最初に結論です。 理由:相手から見て最も攻めやすい位置のた...