今回は一般的なフルコンタクト空手で基本稽古をする理由を３つ記載します。 最初に結論です。 ①空手の動きを体にインプットさせる　 ②体の正しい使い方を理解する ③力を集中させるタイミング（＝インパクト）を学ぶ フルコンタクト空手の稽古では序盤に基...

今回は前回記事で記載した攻めのタイミング３つを習得する稽古方法を2選記載します。 攻めのタイミング３つとは、 ①相手が攻撃に移る直前（初動） ②相手の攻撃の最中 ③相手の攻撃が終わった後 です。 ３つのタイミングを習得する稽古方法として、最初に結...

今回は、空手における攻めのタイミングについて3選記載します。 最初に結論です。 ①相手が攻撃に移る直前（初動） ②相手の攻撃の最中 ③相手の攻撃が終わった後 今回は芦原空手（芦原会館）のサバキに特化した内容になりますが、武道全般に共通する真理と考...

今回は、ヒットマッスル(ヒッティングマッスル)を鍛えることによる、日常生活のメリットを記載します。 最初に結論です。 ①高価な服が不要になる ②見た目が良くなる ③肩こり予防 今回は、空手を含む格闘技関係者はもちろんですが、万人向けで参考になる内...

前回に続いて、子供の習い事として、空手がおすすめの理由を4つ記載します。 最初に結論です。 ①安全に強くなれる ②覚えた技は一生モノ ③心の強さが得られる ④家庭・学校外の大人と触れ合える 今回は、③／④　について深堀りします。 私自身は、空手指導／...

今回は、子供の習い事として、空手がおすすめの理由を4つ記載します。 最初に結論です。 ①安全に強くなれる ②覚えた技は一生モノ ③心の強さが得られる ④家庭・学校外の大人と触れ合える 子供の習い事として空手を検討されている子育て世代の方、空手の支部...

今回は、空手家目線で見たヒットマッスル（ヒッティングマッスル）を鍛える理由と、その鍛え方を記載します。 一般的にヒットマッスルとは、パンチ力に関係する筋肉で主に背中の筋肉を指します。 今回は、パンチ力を上げるために必要な筋肉全般として深堀...

空手を継続する上で、黒帯が1つの区切りと考える人が多いかと思います。 空手の流派は多々ありますが、黒帯（初段以上）は国家資格ではなく、民間資格の位置付けです。 空手黒帯は、就職の際の履歴書に書けるでしょうか？ 今回は、この疑問について考えて...

今回は空手家が必ず取り入れるべき補強トレーニングについて記載します。 私が、１つだけ選ぶとしたら、「腹筋」です。 今回はその理由を記載します。 最初に結論です。 「腹筋」を選んだ理由は、 ボディーへの打撃に対する耐性をつける為。 私の専門は芦...

空手に大きく役立つ下半身の補強トレーニングを３種紹介 ①立禅　②這い　③自転車 ～ここからが本文です～ 今回は空手に役立つ下半身の補強トレーニングを３つを紹介します。 最初に結論です。 ①立禅 ②這い ③自転車 ①立禅、②這い　は中国拳法の鍛錬法です。 ...

今回は、黒帯の強さの理由について考えてみました。 黒帯を目指して空手を始める方もいるのではないでしょうか？ 実は私もそうで、絶対的な武力の象徴である黒帯を目指して稽古していました。 最初に結論です。 ①攻撃力がある ②戦闘技術を持っている ③打た...

先日、同じ道場の道場生が初段の昇段試験に合格し、めでたく黒帯になりました。 改めて、「黒帯の条件」について考えたのでその見解を記事にします。 最初に結論です。 黒帯の条件は、 ①一定以上の武力がある ②所属流派の技術を一通り習得している ③心の強...