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空手でアンチエイジング 理由3つ 空手全般/武道全般/全年齢向け
こんにちは、everkarateです! 空手を含む武道を継続している人で、年齢より若く見れる人を見たことはないでしょうか。 私は多々見るので、空手を継続するとアンチエイジング効果があると考えています。 今回は、その理由を記載します。 最初に結論です。 ... -
体幹を鍛えるために必要な2つのアイテム 武道全般/万人向け
皆さん、こんにちは! 今回は、体幹を鍛えるためのアイテムを2品紹介します。 コロナの影響で外出が減って、テレワーク等で運動不足になっている方が多かったと思います。現在は、だいぶ戻ってきていますが、当時のなごりでテレワークをされている方もまだ... -
黒帯が打たれ強い理由 3つ 打撃武道全般向け
今回は空手黒帯が打たれ強い理由を記載します。 最初に結論です。 ①実戦(=組手)での打撃に対して耐性が付いているから ②技を見切る能力があるから ③倒されてはならないプレッシャーがあるから 私の専門は芦原空手(芦原会館)ですので、サバキ系空手の... -
組手の型1~5 を稽古するメリット 3つ 芦原空手向け
今回は芦原空手(芦原会館)オリジナルの型の内、サバキの根幹が学べる「組手の型」を稽古する理由・メリットを3選記載します。 空手の型を審査のためだけに稽古している方もいるのではないでしょうか? 実は色帯時代の私もそうでした。 組手の型は審査項... -
「蹴り足を軸にして蹴る」 メリット2つ 芦原空手/打撃系全般 向け
「蹴り足を軸にして蹴る。 コンビネーションのポイントは、蹴り足を素早く降ろし、重心を移動させ、その足を軸として、逆足の蹴りにつなぐこと。 また蹴り足を降ろす位置を変えることによって、技に変化が出せる。」 これは、達人の芦原英幸先生の指導内容... -
「技の勢いで技を出す」稽古方法 2選 芦原空手/直接打撃武道 向け
「技の勢いで技を出す」 これは、達人の芦原英幸先生の指導内容です。 今回は、その具体的な稽古方法を記載します。 最初に結論です。 稽古方法① コンビネーション 稽古方法② 芦原空手の型 私の専門は芦原空手(芦原会館)ですので、特に芦原空手関係者の...