筋トレ・補強– category –
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筋トレ本おすすめ1位「プリズナートレーニング」 理由5選 【前編】 中高年/万人向け
皆さん、こんにちは! 今回は、筋トレ本おすすめ1位が、「プリズナートレーニング」と考える 理由5選 を記載します。 最初に結論です。 ①徐々にステップアップしていくメニューで初心者を含めて万人向け ②ウエイト器具を使わない自重トレーニング ③セル... -
筋トレ本おすすめ1位 「プリズナートレーニング」 空手全般/万人 向け
今回は、空手家、中高年、サラリーマン の目線から見た、最もおすすめの筋トレ本をご紹介します。 最初に結論です。 最もおすすめは、「プリズナートレーニング」です。 ↓プリズナートレーニング↓ リンク その理由として、 ①徐々にステップアップしていく...