空手のメリット– category –

前回に引続き、空手を継続できる理由について、記載します。 私は、サラリーマン空手家で、15年以上空手を継続しています。 中高年でサラリーマン空手家の私の経験と、長年継続している人を見てきての気付きからの見解です。 最初に結論です。 ①面白いから...

今回は空手を継続できる理由について、記載します。 私は15年以上空手を継続しています。 中高年でサラリーマン空手家の私の経験と、長年継続している人を見てきての気付きからの見解です。 最初に結論です。 ①面白いから ②奥深く追及できるから ③武力を維...

空手を長年継続していて実年齢より若く見れる人を見たことはでしょうか？ 私は結構あります。 実は、先日に参加した芦原空手審査会でも見かけました。 そこで今回は、空手を継続すると若く見られる理由、つまり若さの秘訣について考えてみました。 最初に...

今回は、サラリーマン空手家、中高年の私が考える体重管理をするメリットを３つ記載します。 最初に結論です。 ①武道用としてのスムーズな体の使い方ができる ②健康維持 ③体型維持 空手を含む武道・格闘技が趣味の皆さん、技のパフォーマンスを上げるため...

今回は空手稽古を継続することで、ダイエットできる理由を記載します。 最初に結論です。 ①　運動強度が高く確実に汗をかく ②　空手用の筋肉がつき代謝が上がる ③　毎回の各稽古で体重変動を実感できる ④　帯を締めることでウエストの管理ができる ⑤　武術...

今回は芦原空手（芦原会館）の特徴について考えてみました。 最初に結論です。 ①攻防一体のテクニック「サバキ」を学べる ②オリジナルの型が実戦的 ③誰にでもできる空手 ④安全に強くなれる 一口に空手と言っても、多数の流派があります。 もちろん、流派が...