空手のメリット– category –

こんにちは、everkarateです！ 今回は空手を始めるキッカケを記載します。 私は10年以上、空手を稽古してきて、現在は指導にも携わっています。その中で、人それぞれの空手を始めるに至ったキッカケ・理由を聞いてきました。 最初に結論です。　 ①強くなる...

皆さん、こんにちは！ 今回は、空手の道場を選ぶ際のポイントを２点記載します。 最初に結論です。 ①指導者の質 ②自宅からの距離 ひとくちに、空手といっても、現在は多数の流派が存在します、枝分かれを含めると多すぎて、もはや正確な流派数の把握は難し...

前回に引続き、空手を継続できる理由について、記載します。 私は、サラリーマン空手家で、15年以上空手を継続しています。 中高年でサラリーマン空手家の私の経験と、長年継続している人を見てきての気付きからの見解です。 最初に結論です。 ①面白いから...

今回は空手を継続できる理由について、記載します。 私は15年以上空手を継続しています。 中高年でサラリーマン空手家の私の経験と、長年継続している人を見てきての気付きからの見解です。 最初に結論です。 ①面白いから ②奥深く追及できるから ③武力を維...

こんにちは！everkarateです。 今回は、サラリーマン空手家・中高年の私が考える体重管理をするメリットを３つ記載します。 空手を含む武道・格闘技が趣味の皆さん、技のパフォーマンスを上げるため、もしくは、保つために、参考になればと思います。日々...

こんにちは～、everkarateです！ さて今回は、エクササイズとして、「空手」、「ストレッチ（柔軟）」、「筋トレ」をバランスよくすることにより得られるメリットを3選記載します。 一般的に、エクササイズとは、健康の維持・増進を目的とした運動全般を意...