みなさん、こんにちは！
今回は一般的なフルコンタクト空手で基本稽古をする理由を３つ記載します。
最初に結論です。
①空手の動きを体にインプットさせる
②体の正しい使い方を理解する
③力を集中させるタイミング（＝インパクト）を学ぶ
フルコンタクト空手の稽古では序盤に基本稽古をします。
私の専門は芦原空手（芦原会館）ですが、おそらくは他流派のフルコンタクト空手でも同様かと思います。
今回は芦原空手含むフルコンタクト空手、ひいては直接打撃系武道全般に通ずる内容ですので、どなたでも参考していただければと。
他にもありますが、大枠として３点を挙げて、深堀りしていきます。
①空手の動きを体にインプットさせる
これはどのようなスポーツ・武道でも共通することになると思います。
各流派で少し形は違うかもしれませんが、攻撃・防御の各挙動を体に染み込ませることが目的です。
私の流派では、三戦（サンチン）立ち、騎馬立ち、前屈立ち、平行立ち、結び立ち、と基本稽古時の立ち方は５種あります。
立ち方・姿勢も含めての空手の技です。
「体に染み込ませる」とは、頭で考える前に体が反応して動ける状態と考えております。
映画：「燃えよ、ドラゴン」での、ブルースリーのセリフ「Don’t think, Feel！」です。
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②体の正しい使い方を理解する
具体的には、「軸の回転」、「技のため」、「伸ばすところは伸ばす」です。
これらは技の威力の源になります。
軸の回転とは、主に腰の回転です。
これらを突き詰めていくと、体の可動域が重要となり、柔軟運動がマストになります。
③力を集中させるタイミング（＝インパクト）を学ぶ
特にフルコン空手の技の威力において「インパクト」が重要です。
インパクトとは力を集中させる一瞬のタイミング・位置です。
破壊力を生むためにはインパクトがあっていることが必須です。
また、ダメージを与える打撃だけでなく崩す技でも重要になる概念です。
「インパクト」とセットの「フォロースルー」も重要です。
フォロースルーとは、インパクト後の技の軌道です。
以下、参考の書籍とDVDです。
まとめ
今回は、フルコンタクト空手で基本稽古をする理由を３つ記載しました。
①空手の動きを体にインプットさせる
②体の正しい使い方を理解する
③力を集中させるタイミング（＝インパクト）を学ぶ
最後に「グラップラー刃牙」６巻のお気に入りシーンを紹介します。
オロチ独歩が刃牙に空手の基本技の 正拳突き・前蹴り等 を予告した上で放つが刃牙はよけれない（＝初動を捉えることができない）。
独歩の曰く、
「わたしはね、今見せた基本技を5０年・・・毎日1000本以上続けているんだよ・・・
それができる馬鹿なら誰だって今のような真似ができる。」
回数は極端ですが基本稽古の重要性が心に刺さります。
↓バキシリーズの最初の作品「グラップラー刃牙」、空手も含む異種格闘技の名作↓
今回は以上です。
以下記事も参考に。
